Über
die Laufschule
in Wolhusen
Hinter der Laufschule steht Jonas Niederberger – Spezialist für Bewegungs- und Gesundheitsförderung (i.A.), Zelltraining, Laufanalyse und Personal Training. Mit Leidenschaft, Fachwissen und modernster Technologie hilft er Menschen jeden Alters, ihre Bewegung zu optimieren und persönliche Ziele zu erreichen. Sein Ansatz kombiniert Analyse, individuelles Coaching und Motivation, um langfristige Fortschritte sicherzustellen.
Laufanalyse & Coaching
Wir setzen auf neueste Mess- und Videotechnologie, um Ihren Laufstil präzise zu erfassen. Durch Speed-, Reaktions- und Sprungtests erkennen wir selbst kleinste Abweichungen. Diese Erkenntnisse nutzen wir, um einen individuellen Trainingsplan zu erstellen, der Ihre Technik Schritt für Schritt verbessert und Ihnen ein neues Laufgefühl vermittelt.
- Präzise Analyse Ihres Bewegungsablaufs
- Aufdeckung individueller Schwachstellen
- Konkrete Handlungsempfehlungen zur Verbesserung
- Motivierende Begleitung während des Trainings
Kinder- & Jugendtraining
Gerade in jungen Jahren ist eine gesunde Lauftechnik entscheidend für die langfristige körperliche Entwicklung. In unseren speziell konzipierten Trainingsprogrammen für Kinder und Jugendliche kombinieren wir spielerische Elemente mit gezielten Übungen, um Motorik, Koordination und Konzentration zu fördern.
Mit abwechslungsreichen Trainingseinheiten und motivierenden Challenges schaffen wir ein Umfeld, in dem junge Sportler Freude an Bewegung entwickeln und gleichzeitig wichtige Grundlagen für ein gesundes, aktives Leben legen. Durch die frühzeitige Vermittlung einer guten Technik vermeiden wir Fehlbelastungen und fördern eine nachhaltige Begeisterung für Sport und Bewegung.
- Förderung motorischer Grundfähigkeiten
- Verbesserung der Koordination und Körperkontrolle
- Steigerung von Lernfähigkeit und Selbstvertrauen
- Spielerischer und motivierender Trainingsansatz
Rehabilitation nach Verletzungen
Ob nach Verletzungen, Operationen oder bei chronischen Beschwerden – unser Reha-Training bringt Sie gezielt zurück zu Ihrer Leistungsfähigkeit. Wir arbeiten an Beweglichkeit, Kraft und Körperkontrolle, um Folgeschäden vorzubeugen und die Rückkehr in Alltag oder Sport sicher zu gestalten.
- Unterstützung bei Verletzungen und Folgeschäden
- Verbesserte Beweglichkeit und Körperkontrolle
- Vorbeugung weiterer Verletzungen
- Individuelle Anpassung an Ihren Genesungsprozess
Sportler-Optimierung
Ambitionierte Sportler profitieren von unserer intensiven Technikschulung, gezielten Kraft- und Koordinationseinheiten sowie einer strategischen Wettkampfvorbereitung. Wir helfen Ihnen, effizienter, schneller und verletzungsfrei zu laufen – und Ihre persönlichen Bestleistungen zu erreichen.
- Verbesserung der Lauftechnik
- Steigerung von Geschwindigkeit und Ausdauer
- Individuelle Wettkampfvorbereitung
- Reduzierung des Verletzungsrisikos